第705号　新年におすすめ！子ども向け「目標」の立て方

こんにちは。親子DE発達凸凹８６の前田です。

新しい年が始まると、

「 今年は〇〇をがんばりたい✨ 」

と目標をたてたくなりますね。

自身だけでなく、子どもの成長についても

考える機会が増えることと思います。

子どもは心も体もだんだんと大きく育つ。

だからこそ、目標の立て方はとても大切です。

お子様の目標は

がんばらせるものではなく、楽しむもの。

できたかどうかよりも「やってみようとした経験」が大切です。

おすすめは“ゆる目標”

✅毎日できなくてもOK

✅できない日があっても意識できたことを褒める

✅できたときは、一緒に喜ぶ

そんな余白のある目標をお子様とたててみましょう。

結果よりも「取り組もうとした気持ち」を大切にします。

〇 おすすめの“ゆる目標”例

・脱いだ靴をそろえる、服を洗濯かごに入れる

・苦手な食材をちょっとだけ食べる

・宿題を始める時間をきめ、鉛筆やノートを出す

・嫌な気持ちを「いや」「悲しい」と言葉で伝える

・ふわふわ言葉を使う

続けるコツは、目標を１～２個に絞ること。

そして、期限を決めすぎないことです。

「できなかった日」よりも「できた瞬間」「がんばっている様子」に注目し

「今日はここまで頑張ったんだね」など様子を見たまま

具体的に声をかけてあげましょう。

結果より過程を認めてもらえる経験は

大好きな人に見てもらえている安心から

自己肯定感や「やってみよう」という気持ちにつながります。

新年の目標は、子どもを変えるためのものではありません。

がんばらせすぎない“ゆる目標”で、

今年も子どもの「できた！」を一緒に増やしていきましょう。

2026年も子どもたちの成長を楽しみにしています♩